暑い日が続きますね
こんにちは。中西です。
今もまだまだ暑い日が続きますね。
記録的な猛暑が続くこの夏、毎日の通勤がつらいという方も多いと思います。
自分もおなじくで、休みの日は、外には出ず、家で過ごすのが多くなってきています。
そんな日ばかりでは良くないと思い、少し前のお休みに、運動も兼ねて外出しました。
色々巡って昼も少し良さげな所で食べてきました。
今もまだまだ暑い日が続きますね。
記録的な猛暑が続くこの夏、毎日の通勤がつらいという方も多いと思います。
自分もおなじくで、休みの日は、外には出ず、家で過ごすのが多くなってきています。
そんな日ばかりでは良くないと思い、少し前のお休みに、運動も兼ねて外出しました。
色々巡って昼も少し良さげな所で食べてきました。
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こんにちは、中西です。
こんにちは。中西です。
先週の日曜日に、祖父母と共に、うなぎを食べに行ってきました。
最近、気温も暑くなり、気持ちもだれてきた事もありましたが、
うなぎを食べて少し元気になりました。
中西
こんにちは、中西です。
こんにちは、中西です。
最近になって、気温も寒すぎず、暑すぎず、過ごしやすい季節になってきましたね。
最近の休みは、ほとんどねて過ごしてます。それくらい、睡眠が好きな感じです。
その睡眠ですが、気になる記事があったので、忘れないように纏めておきます。
「良質な睡眠をとるには、睡眠を司るホルモンである「メラトニン」をしっかりと分泌されることが必要。
バランスのよい朝食を取れば、約15時間後にこのメラトニンが作成され、タイミングよく眠気が促される。
日本伝統の、味噌汁やごはん、焼き魚などがそろった和の朝食は理想的。」
最近、朝食を取らない日が続いていたので、きちんと取ろうと思います。
最近になって、気温も寒すぎず、暑すぎず、過ごしやすい季節になってきましたね。
最近の休みは、ほとんどねて過ごしてます。それくらい、睡眠が好きな感じです。
その睡眠ですが、気になる記事があったので、忘れないように纏めておきます。
「良質な睡眠をとるには、睡眠を司るホルモンである「メラトニン」をしっかりと分泌されることが必要。
バランスのよい朝食を取れば、約15時間後にこのメラトニンが作成され、タイミングよく眠気が促される。
日本伝統の、味噌汁やごはん、焼き魚などがそろった和の朝食は理想的。」
最近、朝食を取らない日が続いていたので、きちんと取ろうと思います。
道後温泉に行ってきました
こんにちは。中西です。
今月土日のお休みを使って、家族全員で道後温泉に行ってきました。
道後温泉は四国の愛媛県にある温泉で、日本三古湯の一といわれている所です。
少し調べたところ、夏目漱石の小説『坊つちやん』にも描かれているのを知りました。
有名な事で多くの観光客でごった返してましたが久しぶりにゆっくりと過ごせることができました。
中西
今月土日のお休みを使って、家族全員で道後温泉に行ってきました。
道後温泉は四国の愛媛県にある温泉で、日本三古湯の一といわれている所です。
少し調べたところ、夏目漱石の小説『坊つちやん』にも描かれているのを知りました。
有名な事で多くの観光客でごった返してましたが久しぶりにゆっくりと過ごせることができました。
中西
京都の伏見神社へ参拝に行きました
こんにちは。中西です。
正月三が日は、参拝する人も多いので基本的に近くの神社にもいかずに、家にてお笑い番組や駅伝などテレビを見てくつろいでいました(｡-_-｡)
三が日過ぎてからになりますが、１つ京都にある伏見神社に参拝しました。
今回行った伏見神社ですが、赤い鳥居が何本もあり、その中を歩いていくのですが、当日雪も降りつつという感じで景色も良かったと思います。行ったことが無い人はぜひとも行ってみてください。
正月三が日は、参拝する人も多いので基本的に近くの神社にもいかずに、家にてお笑い番組や駅伝などテレビを見てくつろいでいました(｡-_-｡)
三が日過ぎてからになりますが、１つ京都にある伏見神社に参拝しました。
今回行った伏見神社ですが、赤い鳥居が何本もあり、その中を歩いていくのですが、当日雪も降りつつという感じで景色も良かったと思います。行ったことが無い人はぜひとも行ってみてください。
